1.俄罗斯总统普京表示，针对中国公民赴俄罗斯免签政策将于近期生效。去哪儿旅行指数显示，截至11月19日上午9点，莫斯科的搜索量和搜索增幅均位列全球城市TOP10，最热门搜索出发地前5名为北京、广州、上海、深圳、成都。去哪儿旅行大数据显示，今年以来，俄罗斯是热度增速最快的出境游目的地之一。截至11月19日，今年俄罗斯酒店预订量同比去年增长了43%。

　　2.印尼地质局19日说，位于该国东爪哇省的塞梅鲁火山当天喷发，火山警戒级别已j9九游会真人游戏第一品牌被提升至最高级。印尼地质局局长穆罕默德·瓦菲德在一份声明中说，由于火山口可能喷射炽热岩块，民众应与火山口至少保持8公里安全距离。声明还禁止一切人员在火山口东南方向20公里内的河道附近活动。印尼境内有活火山接近130座，海拔3676米的塞梅鲁火山是其中之一。它也是爪哇岛最高的火山。

　　3.11月19日，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫表示，俄罗斯与波兰的关系已经完全恶化。他在评论波兰外交部宣布关闭俄罗斯在该国最后一家领事馆的决定时指出：“这可能是这种恶化的表现，是波兰当局希望将任何领事或外交关系的可能性降为零的表现。”

　　4.教育部等五部门近日联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，提出充分保障体育时间，基础教育阶段要统筹课内外、校内外，积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。

　　5.工信部消费品工业司司长何亚琼回应“捏捏乐”“水晶泥”等网红玩具有害物质超标的问题指出，在本次GB 6675系列强制性国家标准修订过程中，对社会关注度较高的“捏捏乐”“水晶泥”等网红玩具有害物质的限量要求进行了优化完善。

　　6.国家安全部于11月19日发布声明，确认近年破获多起日本间谍情报机关针对中国的渗透窃密案件，涉及军事、科技、种业数据等关键领域。部分间谍活动可追溯至1982年，通过测绘合作、科研项目等名义长期窃取军事地理信息与农业核心种源数据。这些行动有效维护了国家核心秘密安全，捍卫了国家主权与发展利益。

　　7.以中国智慧引领可持续发展迈入新阶段。亚太经合组织第三十二次领导人非正式会议以“建设可持续发展的明天”为核心主题，既顺应了亚太地区应对发展挑战的共同诉求，也与全球可持续发展议程深度契合。作为亚太区域合作的坚定支持者与积极推动者，中国多年来在脱贫攻坚、绿色转型、科技创新等关键领域积累的实践成果，不仅为区域可持续发展提供了宝贵经验，也为全球发展倡议在亚太地区的落地提供了生动范例，更为后续落实联合国2030年可持续发展议程、破解增长难题奠定了坚实基础。

　　8.强化AI技术优势与产业根基深度耦合。党的二十届四中全会明确提出“加快高水平科技自立自强，引领发展新质生产力”，将推动科技创新和产业创新深度融合作为构建现代化产业体系的重要抓手，精准把握了科技革命与产业变革的历史机遇。当前，人工智能向现实生产力转化的成效，直接关乎现代化产业体系的建设，更是我国在全球竞争中筑牢优势的关键支撑。

　　9.当前处在小雪节气（11月22日将至）向初冬过渡阶段。此时养生关键在防寒护阳、适度进补：早餐可喝小米南瓜粥暖胃，搭配焯水的菠菜（焯水去草酸）补充铁元素；外出时重点护住后颈（风池穴）、肚脐（神阙穴），围巾、高腰裤要备好；午后阳光充足时，可晒手心（劳宫穴）10分钟助心阳升发；饮食宜吃“温润”之品，如核桃（每天3-5颗）、板栗（炖鸡更佳），少吃生冷瓜果；每晚睡前用40℃左右温水泡脚（水位没过脚踝），水中加两片生姜，驱下肢寒气的同时助眠，忌熬夜损耗肾阳。返回搜狐，查看更多